Art Martial Russe arts martiaux Systema Paris France Система Video

S�minaire Systema avec Sonny Puzikas 4 et 5 f�vrier 2012 Paris.

Sinicha — 2011-12-24T01:58:45Z

M. Puzikas est un op�rateur hautement qualifi� qui a acquis son exp�rience dans les unit�s � vocation sp�ciales (Spetsnaz) en URSS MVD (Minist�re de l'int�rieur).
Il a re�u une formation sp�cialis�e dans les petites unit�s tactiques sp�ciales, la guerre en terrain urbain et montagneux, la foule / contr�le des �meutes, les armes l�g�res (nationales et �trang�res), les d�molitions, la survie en milieu hostile et arm� / d�sarm�, le combat rapproch�.

Une formation approfondie sur le th�me de la s�curit� physique de haut niveau pour la s�curit� des installations nucl�aires militaires et des cours d'instructeur sp�cialis� sur le sujet du terrorisme et l'anti-terrorisme.
A particip� � de nombreuses op�rations sp�ciales.

En attendant le s�minaire en 2012, vous trouverez dans la rubrique des DVD en vente les DVD de Sonny sur le conditionnement physique, les armes, le combat.

� para�tre bient�t !

Sonny Puzikas Forme avec Martin Wheeler et Ken J. Good des professionnels de forces de l'ordre, SWAT, troupes de maintien de l'ordre et des personnels de s�curit� priv�e : Gardes du corps, ou civils souhaitant faire un apprentissage bas� sur une exp�rience r�elle.

Sonny est un ancien Spetznaz, mais aujourd'hui vivant au Texas, et ayant comme activit�s : Pompier, d�buts comme acteur, formation en combat arm� ou non...

Instructeur p�dagogue et plein d'humour, ses stages sont productifs et dans la bonne humeur. Lors du stage de Courtrai en Belgique les participants ont tous appr�ci� ses images humoristiques pour faire passer l'info.

Les th�mes de ce stage s'adressent � des civils, avec une th�matique d'application pratique du Systema, professionnels ou non.

Programme du Stage :

Travail offensif

R�duire les temps morts dans le combat, vos gestes parasites.
Lire sur l'adversaire quand il pr�pare une agression surprise
Cacher ses gestes dans la position et les mouvements de l'autre.
Frappes

Il reste encore d'autres choses...

Tarif du stage :

120� pour les personnes ayant r�serv� avant le 01 janvier
140� ensuite.

Lieu :

La maison du Taiji
57 Rue Jules Ferry, 93170 Bagnolet, France

Agrandir le plan

formulaire d'inscription

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Systema professionnal : Gospell of violence archive 1
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Stage intensif de Systema 16 au 20 avril 2012 avec Jean Marie Fr�con - Le Bernard (Vend�e)

Sinicha — 2011-12-24T01:54:14Z

Stage intensif de Systema 16 au 20 avril 2012 - Le Bernard (Vend�e)

Entra�nement intensif de Systema en Vend�e. A quelques kilom�tres de l'Oc�an Atlantique, h�bergement dans une ancienne ferme r�nov�e avec hammam, jaccuzi. Il est possible que la piscine ext�rieure soit utilisable gr�ce � un abri transparent.

LE NOMBRE DE PLACES EST LIMIT�E � 20 PERSONNES Il RESTE 18 PLACES

Voir les photos du dernier stage intensif d'�t� en Vend�e Voir la vid�o de pr�sentation d'un stage intensif

Participer � un stage intensif de Systema, c'est s'immerger pendant 5 jours dans l'univers de cet art martial d�concertant et surprenant, lib�r� des contraintes quotidiennes, des responsabilit�s et du stress quotidien. C'est (re)d�couvrir, ancrer et assimiler les principes de base (respiration, d�contraction, ancrage, mouvement, timing), c'est acc�l�rer son niveau de progression et renforcer sa sant�. Au del� du c�t� martial, c'est aussi prendre un temps pour soi pour partir � la d�couverte de soi-m�me, explorer ses limites, dissiper ses tensions, d�passer ses peurs pour entrer dans la confiance, s'unifier et d�ployer son potentiel. C'est enfin vivre une aventure humaine faite d'�changes, d'�motions, d'authenticit� et de partage.

STAGE OUVERT � TOUS. Le Systema s'adapte � chaque morphologie , il est bas� sur la respiration et la d�contraction. Le Systema a cela d'unique qu'il n'enseigne aucune technique mais qu'il transmet des principes qui permettent au pratiquant de devenir autonome. En travaillant sur ces principes, tout le monde y trouve son compte, du moins sportif qui n'a jamais pratiqu� le Systema � celui qui est en excellente condition physique. Au bout de 2 jours, les tensions disparaissent, ce qui permet � chacun de se sentir bien.

Programme

Les 5 principes de base : respiration, d�tente, ancrage, mouvement, flux
Renforcement du corps (muscles, tendons, ligaments, articulations)

Retrouver une mobilit� articulaire et musculaire

Identifier son stress et contr�ler ses peurs par la respiration et la d�tente

Donner et accueillir les coups

Aller au sol et s'y mouvoir dans le confort et le plaisir

Se d�placer dans l'ancrage et la fluidit�

Leviers, pivots et principes de biom�canique du corps humain

Echapper aux saisies, aux cl�s et aux �tranglements

G�rer les menaces et les attaques au couteau

Face � plusieurs adversaires

Se connecter avec son partenaire et son environnement

Utiliser les m�ridiens dans les mises au sol

Se d�tendre et r�cup�rer par le massage et la relaxation

P�dagogie

La p�dagogie du Systema est innovante et inhabituelle car elle est centr�e autour du succ�s et du positif ; elle encourage la cr�ativit�, l'initiative, et l'autonomie ; elle axe les exercices proposes autour du plaisir, de la sensation et du jeu ; elle d�veloppe l'humilit�, le partage et la bienveillance.

Dates pr�cises

D�but du stage : Dimanche 15 avril 2012 Accueil des participants � partir de 16H Entra�nement 17H30 - 19H D�ner 19H30 Fin du stage : Vendredi 20 avril 2012 vers 18H

Horaires d'entra�nement

Environ 7 H d'entra�nement / jour Avant le petit d�jeuner : 1H (r�veil du corps, respiration) Session matin�e : 3H Session apr�s midi : 3H

Lieu du stage

A 2 km de l'Oc�an Atlantique, Le Bernard est un petit village de Vend�e. Les entra�nements auront lieu dans une grande salle en parquet. Si le temps le permet, un entra�nement sera organise sur la plage et/ou en for�t. Les participants pourront profiter sur place du hamman, du spa et de la piscine (si l'abri a pu �tre install�).

Adresse

La Moinardiere 85560 Le Bernard A quelques kilom�tres de Longeville sur Mer.

A partir de Longeville sur Mer, prendre la direction Moutiers les Mauxfaits. Apr�s le premier grand carrefour, prendre la premi�re petite route sur la droite puis suivre � la Moinardi�re �

A partir de Moutiers les Mauxfaits, suivre le Bernard. Prendre la derni�re petite route (c'est presque un chemin) sur la gauche avant de traverser le carrefour qui m�ne � Longeville sur mer.

Pour ceux qui ne sont pas v�hicul�s, signalez le afin d'�tre mis en contact avec ceux qui viennent en voiture afin d'organiser des covoiturages.

Mat�riel n�cessaire

Un certificat m�dical autorisant la pratique des arts martiaux sera exig� le 1er jour

Un couteau d'entra�nement en m�tal

Tenues d'entra�nement (pantalon, tee-shirt, paire de basket)

Serviettes de toilette

Sac de couchage

Affaires de toilette

Repas

La cuisine est familiale. 3 repas copieux vous seront servis chaque jour.

Logement

Logement en bungalow ou en yourte de 4 � 6 personnes

Conditions d'inscriptions

Age minimum 16 ans. Pour les mineurs, une autorisation des parents sera exig�e.

Aucune pratique pr�alable de sport de combat ou d'art martiaux est n�cessaire. Aucune aptitude physique sp�ciale est exig�e. Cependant les participants doivent �tre en bonne sant�.

Tarifs

TOUT COMPRIS : Entra�nements, logement, nourriture, hamman, spa (et piscine encore en suspens).

Prix de l'inscription jusqu'au 1er f�vrier 2012 : 410 �

Prix de l'inscription du 2 f�vrier au 30 mars 2012 : 440 �

Prix de l'inscription � partir du 1er avril 2012 : 470 �

Pour s'inscrire T�l�chargez la fiche d'inscription en lien et renvoyez-la accompagn�e d'un ch�que de 150 �.

En cas de d�sistement, aucun remboursement ne sera effectu�.

DANIIL RYABKO � Paris les 9, 10, 11 mars 2012

Sinicha — 2011-12-24T01:37:35Z

Ce stage est ouvert � tous, participants Systema ou d�butants, sportifs et non sportifs.

Th�mes abord�s : Vendredi : Couteau, b�ton

Samedi : Travail au sol

Dimanche : Gestion des frappes

L'enseignement sera donn� en anglais et traduit en fran�ais Pour ceux qui seront pr�sents vendredi, merci d'apporter un couteau d'entra�nement ainsi qu'un b�ton d'environ 1,20m (style manche � balai ou manche de pioche).

Tarifs : Pour une inscription re�ue jusqu'au 1er f�vrier 2012

pour les 3 jours : 120 �

pour le week-end (sam et dim) : 100 �

Pour une inscription � partir du 2 f�vrier 2012

pour les 3 jours : 150 �

pour le week-end (sam et dim) : 120 �

Une bouteille d'eau et un fruit vous seront distribu�s en d�but de journ�e.

AUCUNE INSCRIPTION SUR PLACE

UN CERTIFICAT M�DICAL SERA DEMANDE EN D�BUT DE STAGE

Horaires :
Vendredi 9 mars : 10H30-13H30 et 14H30-18H
Samedi 10 mars : 10H-13H et 14H-18H
Dimanche 11 mars : 9H-12H et 13H-16H

Lieu :
23, av Friedland
Paris 8�me.
M�tro Charles de Gaulle Etoile

Pour s'inscrire : T�l�chargez la fiche d'inscription en lien et renvoyez-la accompagn�e du ch�que d'inscription ou du virement correspondant.
En cas de d�sistement, aucun remboursement ne sera effectu�.

Stage de Systema 6 / 9 juillet 2012 - Emmanuel Manolakakis "Manny" - Systema Atlantique

Sinicha — 2011-12-21T17:03:40Z

Instructeur de Systema Emmanuel Manolakakis

Emmanuel Manolakakis Animera un s�minaire � Saint-Br�vin (Loire Atlantique), le seul de l'ann�e en Europe de l'Ouest Du vendredi 6 juillet 2012 au dimanche 8 juillet 2012 + lundi 9 juillet 2012 : journ�e r�serv�e aux instructeurs et � ceux qui souhaitent le devenir

L'objectif est de proposer un week-end de Systema de grande qualit� dans un environnement agr�able et un bon contexte d'apprentissage. Et un temps de transmission p�dagogique personnalis�e pour les instructeurs ou ceux qui aspirent � l'�tre. Cette formule a �t� pens� � Toronto et valid� par Vladimir Vasiliev.

Le programme sera publi� au printemps sur le site de Systema Atlantique : http://www.adad.atlantique-budo.fr/

Ce que nous savons d�j� :

60-70 participants maximum. Pas de r�servation pour une seul journ�e.
S�minaire � partir du vendredi soir.
Une ou deux demi-journ�es seront consacr�es � du travail en ext�rieur (bois, plage ou dans l'eau).
La journ�e du lundi sera r�serv�e aux instructeurs, assistants et aspirants. Manny vous transmettra des conseils personnalis�s en fonction de votre travail du WE. 20-25 personnes max.
Le s�minaire sera en fran�ais et en anglais.

Le gymnase est �quip� d'un Dojo de 350m� de tatami, d'une salle parquet de 400m� et de plusieurs vestiaires. A c�t� se trouve un bois de pins, les plages sont � 10 minutes � pied. Saint-Br�vin est une ville c�ti�re agr�able o� vos familles pourront �galement passer des bons moments.

Informations et inscriptions : www.adad.atlantique-budo.fr

Stage de Systema 14 et 15 janvier 2012 � Saint-Nazaire avec Khosrow Helly

Sinicha — 2011-12-21T15:28:12Z

D�but :
samedi 14 janvier 2012, 09:00
Fin :
dimanche 15 janvier 2012, 17:00

Lieu :
Saint Nazaire - ADAD 1er s�minaire de Khosrow dans l'Ouest.

Khosrow Helly, instructeur pleinement certifi� (Full Instructor) depuis 2003 est un sp�cialiste des aspects physiologie et sant� du Systema.
D'une curiosit� insatiable, il s'entra�ne en continu et depuis des ann�es aupr�s des meilleurs sp�cialistes mondiaux.

Pour tout ceux qui n'ont pas encore eu la chance de s'entra�ner avec lui, ce sera une rencontre sportive, p�dagogique et humaine inoubliable.

Programme

Au Systema on parle souvent de r�duire les tensions, de se relaxer. Mais savez-vous d�j� les rep�rer sur vous et sur les autres ? Et comment les r�duire ?

On parle aussi de conditionnement du corps au combat, d'un corps robuste et flexible. Savez-vous vraiment am�liorer ces facult�s, renforcer vos tendons, la souplesse de vos muscles et gagner en explosivit� ?

Enfin, on parle de respiration, de garder l'esprit clair et de r�cuperer pendant l'effort. Qu'est ce que la gestion du stress sans le rep�rage des marqueurs du stress et de la peur ?

Durant ce s�minaire, Khosrow vous accompagnera pour r�pondre au plus grand d�fi du Systema : "Poznai Sebia", Connais-toi toi-m�me.

Acc�s : Gymnase Guyodo, 36 rue Guy de Maupassant, 44600 Saint-Nazaire

Liaison TGV - 2h30 de Paris, puis Bus N�30, arr�t Maupassant

Infos et r�servations

http://www.adad.atlantique-budo.fr/

Yann Christodoulou - instructeur yann@atlantique-budo.fr et 06 28 56 13 80

Pr�vente jusqu'au 31 d�cembre

credit photo : RICHTER www.facebook.com/richter.le.juste

Stage �cole KADOCHNIKOV qui se d�roulera les 14 et 15 janvier 2012 � Mouscron.

Sinicha — 2011-12-19T12:27:00Z

Horaires
samedi 14 janvier : de 14 � 18H
dimanche 15 janvier : de 10 � 13H, puis de 14 � 16H

Evgueni vous proposera de d�couvrir les aspects sp�cifiques de cette m�thode (mains nues et armes blanches).

Le co�t est vraiment attractif : 70�, pour 9 heures de stage.

Ce s�minaire est ouvert � tous et toutes, d�butants ou confirm�s.

voici un film du fondateur en action...

Contactez :

Christian D'Heygere

+32.476304051

ou par email : cdheygere@hotmail.com

Cours de Systema � Paris en ext�rieur

Sinicha — 2011-11-10T01:33:47Z

Ils seront dispens�s les :

mercredi soirs de 19h � 22h au parc de Bercy (dans la partie publique)
et
dimanches matins de 10h00 � 13h00 au jardin du Luxembourg (Voir le plan ci-joint).

Les cours seront (pour l'essentiel) dispens�s par Benoit, instructeur certifi� par Vladimir Vasiliev.

Les th�matiques abord�es seront corr�latives aux horaires (sortie de bureau) et � l'endroit (plein air, public).

Attention occasionnellement l'enseignant pouvant �tre en d�placement, les cours sont susceptibles de ne pas �tre assur�s. Pri�re donc de prendre contact pr�alablement. Les �l�ves r�guliers seront pr�venus par mail des indisponibilit�s.

Tarif plein : 15� le cours ; 90� pour 7 cours ; 150� pour 12 cours.

Tarif r�duit pour les �tudiants : 12� le cours, 72� pour 7 cours 120 pour 12 cours.

Pour les �l�ves r�guli�rement inscrits en systema � "La salle d'arme" ou � "Fushan Kwoon" : tarif fixe � 10� le cours

Pri�re de nous contacter avant de venir au mail suivant : systema.paris@gmail.com

DVD Systema Breathwok and Combat de Valentin Talanov

Sinicha — 2011-11-09T15:56:25Z

Systema Peak Performance

par Valentin Talanov

DVD Systema Breathwok and Combat de Valentin Talanov

Instructeur et formateur de Systema sous l'enseignement de Mikha�l Ryabko depuis 1982. Exp�riment� en combat de rue et en tournois de combat, KS ma�tre de boxe Formateur en sant� et en conditionnement, travaille avec des athl�tes de classe mondiale.

Dans le Systema, la synergie de trois �l�ments cr�e un vrai guerrier :
comp�tence de combat, esprit fort et un corps sain.

Le corps doit �tre libre de tension, endurant, souple, les mouvements sans effort et le potentiel explosif.

L'esprit ou l'�tat psychologique doit �tre calme, sans col�re, irritation, peur, l'apitoiement sur soi, l'illusion et de fiert�. La comp�tence de combat comprend des mouvements qui sont puissants et pr�cis, instantan� et �conomique, spontan�e, subtile et vari�e, la signature d'un vrai professionnel.

Valentin Talanov vous guide � travers un parcours �tonnant et profond pour atteindre ce tout.
Il montre comment par le biais de la respiration, vous pouvez g�rer votre peur int�rieure, contr�ler les �motions, la pression art�rielle, fr�quence cardiaque, de gu�rir des blessures ou l'impact d'un coup � toute partie du corps y compris les organes visc�raux, comment vous pouvez �tirer et de supporter la charge de travail normale au del� de votre la capacit�, d'am�liorer la sensibilisation et la vitesse, magnifier la force de coups de poing, de maintenir un mouvement continu, de g�n�rer des strat�gies de lutte incroyable en stand-up affrontements, sur le terrain et contre les armes.

Ajoutez � un cours d'une fascinante profondeur , prenez plaisir � toutes les routines d'exercice, l'entra�nement au combat, et � votre vie.

2 heures 20 min

Stage de Systema � Toulouse (Castanet Tolosan) Avec Sinicha Jeftic et Kali avec Richard Mugica

Sinicha — 2011-11-09T11:09:10Z

Stage combin� entre Kali le Vendredi avec Richard Mugica de Bordeaux, et Systema avec Sinicha Jeftic.

Programme : Le th�me de la partie Systema sera principalement ax� sur les saisies et d�gagements et tout le travail qui d�coule de ce type d'engagement.

D�placements au sol, classique, parce que dans tous les cas, la rencontre avec le sol doit �tre ma�tris�e, et les exercices d'acrobatie basse de Kadochnikov sont une excellente pr�paration physique ainsi que d�veloppement de mobilit� et coordination corporelle.

Suivre la pouss�e ou la traction dans les saisies, au sol, debout, en changeant de dimension (sol/debout) _* Apprendre � saisir les parties qui sont de bonnes prises, verrouiller le partenaire. Se rel�cher pour ne pas se verrouiller en cas de saisie.
Torsions, cl�s, contraintes : les trouver sans "techniques" et en sortir par le mouvement, au sol puis debout.
Attraper/�chapper en mouvement.
d�structuration du partenaire en saisissant, et de celui qui saisit.
Sorties de saisies en frappes.
Tenu par plusieurs.
Objets pouvant aider, ou veiller � ce qu'une arme ne soit pas sorti par une personne tenue.

Et toujours, travail de relaxation dans des circonstances de contrainte physique.

Attention limite des inscriptions Jeudi 10 novembre !

Tarif du stage : 50� les 3 jours

Contactez d'urgence Yvan :

Email : taxam@hotmail.fr
T�l�phone : 06 70 35 58 57

Stage de Systema � Nice Avec Sinicha Jeftic 29 & 30 Octobre 2011

Sinicha — 2011-10-12T14:31:56Z

Systema stage � Nice C�te d'Azur