dimanche 13 decembre aux andelys complexe Henry BOYER , matin de 9h 15 à 12h30

stage de self défense s’adressant principalement a des feminines , mais ouvert aussi aux hommes ou assimilés ....accessible aux adolescents

pas de pub ds les medias , stage sur invitation ou connaissance

pas de spectateurs sauf autorisation

découverte et bases de la methode / gestion du stress : respiration , deplacement = bouger , respirer,/ decouverte des points sensibles ,/ et armes de defense improvisées : stylos , cartes de credits , trousseau de clefs et autres

methode non agressive et ludique

15 euros par personne

Animateur : claude SZCZEPANIK professeur de JUDO 6 DAN , instructeur officiel de Self défense et ... grand père

pas de tenue specifique ni de condition physique particuliere , aucun prerequis demandé et pas de projections

pour plus d’infos : c.szczepanik@gmail.com